Ting som gjør livet fint #4

En uke har gått siden sist og dette har gjort meg glad den siste uken:



- ny mobil!! (falt for fristelsen ved å kjøpe en iphone 6, hjelp?! alt for masse penger brukt på en mobil (og spesielt siden 4s'en min fremdeles funket greit (om man ser bort fra at den var sinnsyk treig) så har hatt dårlig samvittighet i flere dager, men innså til slutt at gjort er gjort og må innrømme at jeg har blitt ganske glad i den, hihi.
- å høre på thomas dybdahls party like it's 1929 før man legger seg.
- at jeg fikk fem dager med jobb sist uke (bra for lommeboka!!) og at jeg fikk lære nye ting på jobb.
- at jeg startet skikkelig på 1 second everyday-appen igjen nå som jeg har ny mobil med mer lagringsplass.
- skype og telefonsamtaler med merete <3
- dette (og de andre videoene deres, spesielt "vil du bli tusionær") ler meg ihjel av den sinnsykt søte mannen på 2:02. "du er en tulling!! du har lurt meg!" ler_meg_ihjel.



- å ligge på senga med andreas og høre på god musikk.
- å gå turer om natta.
- å faktisk kose med en katt for første gang på mange år. er egentlig skikkelig redd katter, men ser ut som skrekken holder på å forsvinne litt!
- å feire st.hans!
- lørdagstaco <3<3
- å endelig like (elske) hvitløksbagetter!
- at vi fikk en finværsdag igjen hvor jeg kunne sole meg på verandaen en liten stund (krysser fingrene for flere sånne dager)

Og nå er jeg glad fordi jeg har én dag igjen på jobb før jeg skal være i Sogn og Fjordane en langhelg/nesten en uke. Skal bli  godt å komme seg bort for en liten stund, drikke masse vin og ha det gøy! 

Piknik og grilling.

På lørdag hadde vi den første skikkelige sommerdagen her i år. Sola kom frem, og temperaturen var grei nok til at man kunne ligge i bikini (i et veldig vindstille hjørne vel og merke) og til at man kunne ha piknik ute uten å fryse ihjel. Jeg, Silje og Silje Eirin kjøpte croissant, rundtstykker, jordbær, sjokolade og rusbrus, pakket piknikkurven og satt oss nede ved sjøen bortenfor huset til Silje. Der var det himla fint og vi koste oss skikkelig. Det er noe fantastisk med å sitte nede ved sjøen. Det er virkelig noe av det beste jeg vet. Vi snakket og lo og spiste oss mette.

Etter en stund dro jeg hjem for å ordne i stand grillspyd til Andreas kom hjem fra seinvakt. Jeg brukte bare kylling (marinert i kyllingmarinade fra santa maria (nam!)), squash og paprika. Lillesøstera til Andreas (som også er naboen min) kom bort og spiste med oss, og vi koste oss skikkelig. Vi grillet bare på en liten engangsgrill (som det ikke var så masse futt i hele tiden) men maten ble kjempegod likevel! Skal definitivt lage grillspyd igjen i sommer.



Jeg var i lykkerus hele lørdagen, for det var akkurat litt sol, piknik og grilling jeg trengte etter mange regnfylte og grå dager. Håper det kommer flere dager som dette fremover!

//Sommerferie.



Jeg er tretten år og sitter bakerst i klasserommet. I dag bryr ingen seg om faste plasser og jeg er overlykkelig over å endelig kunne få slippe å sitte midt i mengden. Vi har levert bøker og jeg sitter og tripper forsiktig med skoene mine mot gulvet og fikler med fingrene mine. Kikker ut av vinduet der det faktisk er sol og alt jeg vil er å løpe ut av klasserommet. Læreren snakker og elever hvisker og ler og lytter ikke. Alle er rastløse og man kan omtrent se sommerfuglene i magene deres. Læreren sier "god sommer!" og tre. to. én. så løper alle ut av klasserommet. Jeg følger etter, går etter dem og gliser. Kjenner på en følelse man bare kjenner på akkurat denne dagen. Den sinnsyke gleden av å vite at man har en lang sommerferie foran seg, til å gjøre akkurat det man vil. Jeg tar bussen hjem, kjenner lettelsen i det jeg går ut av skolebussen for siste gang på nesten to måneder. Løper inn i huset og spør mamma om vi kan kjøre til bensinstasjonen senere og feire med soft-is. Er så lykkelig at jeg føler jeg sprekker. Tenker på alle nettene jeg skal sove i telt i hagen og på å få besøk av søskenbarn og til å leie film på bensinstasjonen som vi ser i stua når klokka egentlig er alt for sent til å se film. Gleder meg til å endelig kunne glemme alt som kalles døgnrytme og til å spise så masse smågodt at man blir dårlig. Vet at jeg om noen få uker kommer til å kjede meg og nesten lengte etter at skolen skal starte igjen.



Fyller atten år om rundt en måned og har blanda følelser over å gå ut av klasserommet denne dagen. Så uendelig lykkelig over å slippe å ta i en eneste skolebok på rundt to måneder og samtidig litt trist for å ikke se klassen og vennene mine like ofte. Forbereder meg til å si hade til internatrommet mitt, drar frem den store kofferten og pakker den full av klær og bøker og toalettsaker og alt jeg måtte trenge denne ferien. Har døren til rommet åpen og ler og snakker med jentene som går forbi, hører musikken fra naborommet ut i gangen og tenker på hvor hardt det blir å forlate dette bygget for alltid neste år. Svelger bort klumpen i magen og tenker ikke mer på det nå. Skal jo tross alt tilbake om noen måneder. Tenker atter en gang på at jeg slipper alt som kan kalles skolebøker og tentamener og at jeg faktisk aldri skal ta på en matte-eller spanskbok noensinne igjen. Skrur opp volumet og gleder meg til sommerferie, til å henge med venninner og til å dra på min første festival noensinne denne sommeren. Kjenner det kiler i magen. Blir hentet av mamma noen timer senere og kikker bak på skoleområdet mens vi kjører derfra. Skrur opp radioen, åpner vinduene og lar hånden ta på vinden utenfor.



Fyller tjueen om akkurat to uker og tenker på hvordan sommer og sommerferie plutselig har blitt til to forskjellige ting. Kjenner at jeg ikke hadde hatt noe i mot å hatt en to måneders lang sommerferie nå også, men kjenner meg samtidig takknemlig over å ha en jobb som gjør at jeg kan tjene mine egne penger. Kjenner det kribler i magen av å tenke på at jeg snart skal ta buss til nabofylket og at jeg senere i sommer sitter på et fly til varmere strøk. Tenker på hvor fint det er å feire sommeren sammen med han jeg er glad i for andre gang og at jeg kan gå turer i sola og ha en hånd og holde i. Er smånervøs fordi jeg har invitert folk på bursdagsfeiring og kunne ønske jeg hadde flere å invitere. Er overlykkelig for at det er sol ute og for at jeg fikk grille og dra på piknik i helga. Innser at det er viktigere enn noensinne å gjøre det meste ut av hver dag nå som man jobber, for at sommeren ikke bare skal gå til jobb og soving. Kjenner at jeg savner å være tretten, eller atten for den saks skyld, men at jeg samtidig har det veldig godt i en alder av tjueen og sånn egentlig trives ganske godt med hvordan alt er. Drikker en slurk kald cola og krysser fingrene for at det blir bikinivær fremover.

Oh how I love you, sunny saturday!


(Vet ikke helt hva dette er for en slags posering på et bilde, men..)

Åh, hei og god lørdag alle i hopa!!! I dag er jeg så utrolig glad, for når jeg våknet i elleve-tida i dag var det faktisk sol utenfor soveromsvinduet! Det er rundt 15 grader ute, og jeg benyttet sjansen til å hoppe inn i bikinien og sette meg i den luneste kråa på verandaen. Fikk hvertfall litt sol på den likbleike kroppen min, og det føles så godt! Må le litt når jeg tenker på at vi nordmenn slenger oss ut i sola i 15 grader, når det blir sett på som en kald dag når man er på ferie. Husker da jeg var i USA og var vandt med 30 grader, da ble det plutselig iskaldt når det var ned i 20, haha. Jeg er hvertfall dritgira, for i dag har jeg fri fra jobb, jeg spiste frokost i sola, jeg har fått trent bittelitt og straks skal jeg møte to venninner her på øya og dra på piknik! Gleder meg skikkelig. Senere i kveld skal jeg og Andreas grille litt, og det gleder jeg meg også skikkelig til! 

En ting som er bra med oss som ikke får solskinnsdager i hytt og pine er hvertfall at vi er flinke til å utnytte de vi får! Håper du har sol i dag, og at du uansett vær får en megafin lørdag! Wow, masse utropstegn i dette innlegget! Men halo! Jeg er så glad!

Lately.

De siste dagene har jeg egentlig ikke gjort noe annet enn å se på Orphan Black, deppe over været og den dårlige døgnrytma mi (det er håpløst å ha en skikkelig døgnrytme når man bare har kveldsvakter) og lengte etter sommer, sol og reise. Det er seriøst omtrent det eneste jeg går og tenker på. Kikker på utenlandsturer på nett, sjekker værmeldingen utallige ganger i døgnet, leser Vagabond (og blir enda mer reisesyk), leser om reiser på goexplore.no og lengter etter grillmat. Grill har vi ikke hjemme, men på tirsdag er det St.Hans feiring på stranda, og da skal jeg spise meg dårlig på s'mores og grillmat. Om bare noen få uker reiser vi til Sogn og Fjordane så det er hvertfall godt å ha det å se frem til, da!



Hører forresten masse på Phoria - Undone og Spoon - The Way We Get By for tiden.

Orphan Black.

Åh, finnes det egentlig noe deiligere enn å legge seg ned i en seng med nyskiftet sengetøy rett etter man kommer ut av dusjen? Spesielt fint er det når man har på seg noe behagelig, har noe godt å spise/drikke og noe bra på TV'en. Jeg er på tredje episode av Orphan Black etter at Kine anbefalte meg å se den, og jeg er allerede hekta! Kjempespennende, så om du ikke allerede har sett den; sett i gang! Det fine er at jeg har hele tre sesonger foran meg! Det er egentlig ganske greit at jeg alltid starter på serier senere enn alle andre, for da slipper jeg å vente på at episodene kommer ut, haha. Apropó serier: HALO dagens episode av Game Of Thrones?!? (skal ikke spoile noe, men ugh!!)






Denne smoothien var forresten sykt god! Har smakt den gule også, men den her var definitivt best!

Sommerferielista.

I dag sitter jeg inne og jeg kjenner at alt jeg ønsker er litt varme ute, så jeg kan sitte ute i shorts og drikke cola med isbiter i. Dessverre er det en grå og trist regnværsdag som møter meg når jeg åpner gardinene. Men da er det fint å drømme seg bort i hvordan man håper sommeren blir med denne sommerferielista. Fant den på bloggen til June, som igjen fant den hos Carina.

Shore

Hva skal du gjøre i sommer? 
I sommer skal jeg jobbe masse, prøve å nyte hvert ett sekund jeg ikke er på jobb, sykle til stranda og spise jordbær, jogge, jobbe litt mer, kysse masse, forhåpentligvis få til å grille litt og spise masse marshmellows, fylle tjueen, reise til Sogn og Fjordane, reise til utlandet (!!), prøve å få møtt litt venninner, dra på Moldejazz, se Emilie Nicolas live, krysse fingrene for at det blir sol og varme så jeg kanskje blir litt brun og drikke litt vin.

Hvor lenge har du fri? En liten uke i begynnelsen av juli (da vi skal til Sogn og Fjordane) og to uker i slutten av august. Kan ikke vente til de to ukene i august, åhhh.

Hva har du virkelig lyst til å bruke tiden på? Jeg kunne ønske jeg hadde enda mer fri, så jeg kunne reise masse mer og finne på masse mer gøy. Men jeg får bare prøve å utnytte hvert et sekund jeg har (Det føler jeg ikke at jeg var så flink til i fjor. Da var jeg så sliten av jobb at jeg ikke hadde overskuddet til å finne på så mye utenom) Men en god del av det som står i det første spørsmålet vet jeg skjer, så det skal bli fint. Jeg kunne også ønske at jeg fikk dratt på en festival og mange flere konserter, men det får være til en annen gang.

9 a.m.

Hva tror du du egentlig kommer til å bruke den på? 
Jeg skal virkelig prøve å få gjort masse gøy i sommer, men jeg vet at sommeren aldri blir helt som man ser for seg og jeg vet at jeg kommer til å bli sliten, så alt for mange dager kommer nok til å gå til å sove og å ligge inne foran pc'en i stedet.

Hva ser du mest fram til?
De to ferieukene i august da jeg og Andreas reiser til utlandet og til å møte venninner!

Hva kan gå feil? Det skal jeg prøve å ikke tenke på.

Hvem kommer du til å henge mest med? Andreas.

Hva kommer du til å bruke mest penger på? Mat, drikke, klær og reise.

Untitled

Kommer du til å bli brun? Om det blir nok solskinnsdager så håper jeg at jeg blir litt brun! Men siden jeg bor i Møre og Romsdal, ser det dårlig ut..

Hva kommer du til å spise? Masse melon og bær. En haug med marshmellows og s'mores. Og alt for masse godis.

Hva kommer du til å drikke? Saft, cola med sitron og isbiter i, masse vann og litt alkohol.

Hva kommer til å gjøre sommeren ekstra bra? Om været plutselig snur nå og blir sommerlig her oppe også, med strålende sol og varme! Ingenting er bedre enn å gå i lette sommerklær og kjenne solen varme kroppen din. Det gjør meg altså  lykkelig.

Hva er du bekymret for? At sommeren er over på null komma niks. At vi skal få alt for få solskinnsdager. At det aldri blir skikkelig varmt. At jeg blir alt for sliten etter jobb til å gidde å finne på noe.

Hva blir ekstra spesielt akkurat denne sommeren? Om leiligheten blir klar til i sommer, så flytter jeg og Andreas sammen og det blir det fineste og herligste og åhhhh. Gleder meg allerede til å shoppe stekepanne og fat og håndklær og tv og kan ikke vente med å få sovne ved siden av han hver natt!

Untitled

Om nødvendigheten av å være helt tilstede.

Untitled

Er det noe jeg virkelig kjenner på for tiden, så er det nødvendigheten av å være helt tilstede til enhver tid. Jeg er en person som stresser veldig lett og veldig ofte og tid er noe av det som gjør meg mest stressa. Jeg føler ikke at jeg har nok timer i døgnet til å gjøre det jeg vil og det jeg burde. Tiden går så fort! Derfor har jeg funnet ut at for å stresse litt ned, må jeg få til å være tilstede og legge fra meg alle andre tanker. Men det er faktisk himla vanskelig.

Det jeg mener med å være tilstede er at man fokuserer på det man driver med, og legger fra seg andre tanker. For det som gjør meg stressa er ofte det at jeg ikke får helt til å slappe av. Du kjenner kanskje til det? Du er på besøk/på butikken/går en tur, men tankene dine svirrer bare rundt den urealistisk lange to do-lista du har skrevet. Vel. Drit i det! Du er på besøk/du er på butikken/du går faktisk en tur, og akkurat nå er det ingenting annet du kan gjøre med det. Klesvasken som skal henges opp, regninga som skal betales og treningsøkta du skal rekke i løpet av dagen venter fortsatt på deg når du kommer hjem. Kanskje må du utsette noe av det til dagen etterpå, men det er virkelig ikke vits å gå og fylle hodet med stressende tanker, når du heller kan fokusere på det du driver med der og da. Og når du er på besøk: vær på besøk. Ikke bare sitt på mobilen og nikk til det den andre personen sier. Lytt, snakk, le og nyt. Det er overraskende vanskelig siden det finnes så mange distraksjoner, men det er så verdt det. Mobilen kan du bruke tid foran når du kommer hjem og klesvasken kan du ikke henge opp før du faktisk kommer hjem. Vi (jeg) må altså slutte å stresse så masse! Det hjelper jo ikke i det hele tatt. Jeg tviler på at jeg er den eneste som har det sånn, så jeg tror det er noe de fleste av oss kan prøve å fokusere på.

New in... again.

Hei og god fredag, fine du! I dag har jeg faktisk frifredag og det er så rart og uvant! Har blitt vant med å jobbe omtrent hver fredag kveld på coop. Derfor har denne frifredagen blitt utnyttet veldig bra. Jeg tok nemlig turen inn til byen i to-tida for å møte søte Kine, som jeg gikk på internatskole med og var masse med i vg1. Det var superkoselig å se henne igjen, for jeg har ikke møtt henne på lenge! Vi kikket i butikker, spiste på Burger King og snakket. Veldig fint og koselig, og det må så absolutt gjentas!



På Fretex endte jeg opp med å kjøpe to LP-plater til 25,- Jeg eier enda ikke en platespiller, men jeg synes LP-plater er sååå fine, så jeg måtte bare kjøpe to jeg kan henge opp på veggen som pynt. Litt teit, men jeg tror det blir veldig stilig!



Kjøpte også disse vanvittig søte notatbøkene til 8,- per stk på Søstrene Grene (<3)



Når jeg var på jobb i går, så jeg at vi hadde fått inn noen fine planter (med veldig fine potter!) og jeg klarte ikke å dy meg. 99,- fra Coop Prix.



Fant også denne skjorta på Fretex. Jeg synes den er helt herlig styggfin og sånn passe crazy. Digger den!



Nå skal jeg se ferdig Mord og Mysterier, lese litt bok, se litt youtubevideoer og høre på musikk resten av kvelden. Håper dere har hatt en fin fredag!

It's a date.

I går dro jeg og Andreas en tur til byen. Det var aller mest for at vi bare skulle få komme oss bort fra øya litt og gjøre noe litt annet. Vi gikk rundt og kikket i butikker, jeg kjøpte noe småpjask som en neglelakk og en søt, liten skjærefjøl (av alle ting) og når vi til slutt hadde blitt skrubbsulten, var det tid for å spise på Milano! Det er sjeldent vi spiser på restaurant, utenom på ferie, så det var koselig og godt å få skjemme seg bort litt. Vi snakket om ferieplaner og koste oss skikkelig.

Om du av en eller annen grunn skulle dra til Molde, så er Milano (rett ved bussterminalen) en veldig fin restaurant å spise på. Vi endte begge to opp med et stort glass cola med isbiter i og kyllingkebab-tallerken. Åh, helt himmelsk! Kjenner jeg blir sulten bare av å tenke på det. Yummie!



Og selvfølgelig greide jeg ikke å ta bilde før etter jeg hadde begynnt å spise, men altså, det ser fremdeles helt sykt godt ut, eller hva?

Fire fine sanger.

Hei og god tirsdag! Akkurat nå sitter jeg i senga og hører på musikk, samtidig som jeg manner meg opp til å rydde rommet mitt. Etter denne helga med masse rangling har døgnet blitt litt snudd. I natt la jeg meg fire og jeg sto ikke opp før nærmere ett i dag. Æsj. I dag skal jeg på jobb klokken fem, så jeg har ikke så masse tid før jobb, derfor er mitt eneste punkt på to do-lista å rydde rommet! For det trengs virkelig nå. Jeg prøver å stresse ned og ikke la det at jeg ikke får gjort så masse i dag påvirke humøret mitt alt for masse.



Her har dere hvertfall fire fine musikktips fra meg. Disse fire sangene er de jeg lytter til mest for øyeblikket. Øverst til venstre: Gengahr - Heroine, som kom ut i slutten av april. Så Gengahr live da de varmet opp for Alt-J i vinter, og de var så flinke! Øverst til høyre: D'Angelo med Really Love. Sykt deilig sang du bare må høre. Om du synes begynnelsen er litt spesiell, så blir sangen ganske annerledes rundt 1:30, så plis ikke slå av med en gang! Åh, kjenner jeg gleder meg til sene sommerkvelder når jeg hører denne. Nederst til venstre: Elliott Smiths Between The Bars. Denne sangen oppdaget jeg i filmen "Stuck in Love" (som forresten er veldig fin) og det var en av dem jeg bare måtte sjekke ut etterpå. Kjempefin! Nederst til høyre: Modest Mouse - Float On. Har hørt en del på Modest Mouse i det siste, og forstår ikke hvorfor jeg aldri har hørt på dem før nå.

Akkurat nå.



Akkurat nå:
 sitter jeg i sofaen, er hjemme alene og har en smule dårlig samvittighet for at jeg sitter inne når det endelig er sol ute. Hører på Modest Mouse og The Antlers og utsetter å dusje enda en time.

Akkurat nå føler jeg meg: egentlig skikkelig bra! Litt småstressa siden jeg sov alt for lenge i dag og ikke føler jeg får gjort alt jeg ønsket i dag, men sånn generelt så har jeg det veldig bra. Har vært litt nedfor i det siste, men når solen skinner og jeg innser at vi endelig er i juni føles alt lettere, finere og bedre. Jeg føler meg mer positiv og gira. Heldigvis mer opplagt enn jeg følte meg i går (var nemlig på DDE-konsert på lørdag! ja, jeg vet; sykt harry, men samtidig veldig gøy når det endelig skjer noe på en så liten øy!)

Akkurat nå er jeg glad for: å ha gode venninner, og at likevel om det går lang tid mellom hver gang vi snakkes, så føles alt som før når vi endelig ringer hverandre. At vi er i begynnelsen av en ny uke. At solen skinner, halo! Også gleder jeg meg til å spise på restaurant med Andreas på onsdag.

Akkurat nå er jeg nervøs over: å ikke få utnyttet sommeren nok og at det blir mer jobb enn kos. At sommeren bare raser av gårde i full fart og plutselig er det høst igjen. Men sånn skal jeg prøve å ikke tenke!

Akkurat nå lengter jeg etter: å spise jordbær, å gå rundt på flyplasser, lykkelig og litt stressa og litt nervøs. Å gå i lette sommersko og behagelige sommerklær i et helt annet land samtidig som jeg holder hånden til han jeg er så glad i. Å henge med venninnene mine. Å ligge på stranda i bikini og få sol på kroppen. Å ta en ny tatovering. Moldejazz, muligens en konsert, sukkerspinn og å sove på hotell.

Akkurat nå på bloggen:
har jeg vært litt fraværende i det siste, men nå er jeg så gira og glad og er stappfull av bloggidéer og motivasjon!

Akkurat nå i livet: prøver jeg å tenke positivt, legge fra meg dumme tanker som i blant kan dukke opp, bruke energien min på å prøve å trene litt og å glede meg til ting som skal skje fremover. Og jeg har det egentlig skikkelig bra akkurat nå!


Denne fine lista fant jeg hos Åshild, som igjen fant den hos noen andre. 



Og til dere som la igjen de superfine kommentarene på dette innlegget. Tusen hjertlig takk. Dere gjorde virkelig dagen min hundre ganger bedre. Stor klem til fine dere!

Redhead.



fredag kveld når jeg sto i kassa på jobb fant jeg ut at "hey! det er på tide med forandring igjen!" så jeg kjøpte garniers olia-hårfarge som vi hadde i butikken (tror den het extra deep red eller noe i den duren) og farget håret natt til lørdag. dette er så typisk meg. å plutselig farge håret midt på natta. men jeg visste vel egentlig innerst inne at jeg ikke kom til å holde ut i brunt hår så alt for lenge. jeg føler meg bare masse mer meg med en farge som er litt mer spesiell, for brunt blir litt for kjedelig synes jeg. derfor ble det rødt. rødt har jeg hatt mange ganger før, men fargen har aldri blitt like bra som nå. jeg absolutt elsker den!!

New in: shoes!







etter å ha siklet etter disse skoene ganske lenge, fant jeg ut at det var på tide å skjemme bort seg selv litt! bestilte dem via zalando.no og fikk dem i dag. liker dem kjempegodt og har på følelsen at jeg kommer til å bruke dem ihjel (på jobb, trening og til hverdags) kjøpte også denne shortsen og liker den kjempegodt. wiih!

Cheer up, honey.

Holly

hei!! de siste dagene har jeg jobbet litt, feiret lørdagen med grilling og cider hos noen kolleger av meg andreas, sett game of thrones, sett filmer og spist kake. jeg har hatt det fint, og likevel lå jeg for en time siden i fosterstilling i senga og gråt. bare fordi jeg føler meg sliten. sliten av å føle at jeg alltid har så masse å jobbe med når det kommer til meg selv. må stadig holde lange peptalks til meg selv i speilet om at det og det er okei og at jeg er god nok likevel. uten å føle at jeg kommer noen vei. sliten av mitt eget hode, rett og slett. og sliten av at alt skal handle om meg selv. jeg vil så gjerne ha det bedre med meg selv sånn at jeg faktisk greier å tenke mer på andre ting enn alt jeg skulle ha gjort bedre og alt jeg ikke får til. men jeg føler meg allerede bedre, og gleder meg til å snart legge meg for å sove og våkne opp til en ny dag i morgen. her kommer en liste over ting som hjelper om man er lei seg og trenger å muntres opp:

- ring bestevenninna di. snakk med kjæresten din. bli holdt/kysset på. legg deg på gulvet ved siden av hunden din. ring kompisen din på skype. gråt i armkroken til mamma/et annet familiemedlem som står deg nært. det hjelper veldig ofte å snakke om det som er vanskelig med noen du er glad i.

- ta deg en lur. sov en liten time for å la hodet hvile, og kanskje våkner du med en helt annen følelse enn du gjorde tidligere.

- se favorittfilmen din. den som alltid gjør deg glad og i godt humør.

- gå deg en tur. om det så pøsregner - finn frem regnjakka og få deg litt frisk luft, det gjør ofte veldig godt!

- gråt. jeg vil ikke høre mer om at å gråte er en svakhet. for jeg tror at alle trenger å gråte litt i blant. hos meg blir ting hvertfall enda tyngre om jeg går og bærer på en klump i magen. føler jeg for å gråte, så er det gjerne best å få det ut. legg deg i senga og syns synd på deg selv en liten stund. gråt til du ikke gidder å gråte mer, reis deg, vask ansiktet og tenk at ting blir bedre.

- sett på favorittartisten din på full guffe og dans.

- eller bare ligg i senga og hør på den fineste sangen du vet om.

- spis noe godt. lag deg en god middag. spis den sjokoladen som ligger i skuffen og som du omtrent sikler etter.

- se på vines. fordi de er morsomme, får deg til å le og fordi man til og med kan finne fine mennesker der som legger ut vines som skal inspirere/oppmuntre.

- klikk deg inn på youtube. se på koselige vlogs, morsomme videoer og søk etter tips/råd om du føler du trenger det. en gang fant jeg videoer av en ung mann som snakket om angst og det å grue seg til sosiale sammenhenger og som ga råd til hvordan man kan prøve å få det bedre med seg selv. det er lett å tenke på youtube som et sted fult av kattevideoer og lett å glemme at det faktisk finnes mange forskjellige videoer der, blant annet videoer som kan hjelpe oss og "trøste" oss.

- skriv en liste over ting du er flink til/ting du liker med deg selv.

- skriv en liste over hva som gjør deg glad og lykkelig.

- skriv en liste over ting du gleder deg til.

- åpne spotify og let etter nye artister. 

- besøk besteforeldrene dine. ligg på sofaen og få mat av bestemor som konstant spør om man er sulten og slapp av til den deilige stillheten og lyden av bestefar som ser på fotball i bakgrunnen.

- les en bok. det får hvertfall meg på andre tanker og gjør meg glad.

- skriv en haug av teite, klisjéfylte og fine quotes i dagboka di.

- se dum søppeltv. det er så lettfordøyelig og gjør det lett å koble av litt.

- be mamma lage hjemmelaget pizza og se gilmore girls.


ting blir bedre. take care ♥

PROFIL
LINK
LINK
LINK
LINK

designet er
laget av renate
hits